楽しく鍛えるイキイキ脳トレ篠原菊紀氏の本!あさイチスマートライフ

公開日: : 美・健康

2017年1月10日(火)の「あさイチ」は、篠原菊紀さん(諏訪東京理科大学教授)を迎え、「スマートライフ 楽しく鍛える!イキイキ脳トレ」(=脳のトレーニング)の第二弾が放送されます。

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「あさイチ」とは

「あさイチ」は、NHKで2010年から平日朝に放送している情報番組です。番組の進行は、V6の井ノ原快彦さんと、NHKの有働由美子アナウンサーが務めます。

1/10(火)の放送は、いつでもどこでもできる簡単な脳のトレーニングを紹介する「イキイキ脳トレ」第2弾です。

用事のために部屋を出たが何をしに出たのか忘れてしまう、約束が重なるといくつかを忘れてしまう・・・など、記憶力が落ちてきと思っている人にオススメのトレーニングを、諏訪東京理科大学教授の篠原菊紀氏に教えてもらいます。

一体、どんなトレーニングでしょうか? 

篠原菊紀氏とは

  • 篠原 菊紀(しのはら きくのり)
  • 1960年、長野県茅野市出身。
  • 諏訪東京理科大学教授。
  • 東京大学教育学部卒業後、同大学院教育学研究科修了。

学習時・運動時・遊興時・CM視聴時など、日常のさまざまな場面での脳活動を「多チャンネル近赤外線分光法(NIRS)」を用いて調べるかたわら、NHK「ためしてガッテン」「夏休み子ども科学電話相談」などで脳活動の面白さをわかりやすく伝えています。

篠原菊紀氏監修の動画

脳を活性化させるオリジナル体操

篠原菊紀氏の本

篠原菊紀氏の本は、下記のアマゾンや楽天ブックスなどで購入できます。

最後に

番組でどんな脳トレが紹介されるのか楽しみですね。

脳の衰えが気になる人は、テレビで紹介された脳トレだけでなく、本を買って、様々な脳トレを意識して続けてみたらいかがでしょうか。

健康で長生きできても、認知症になってしまったら辛いですもんね(本人より家族が…)。ほとんどの人がいつかは認知症になるのかも知れませんが、少しでも先延ばししたいし、努力でどうにかなる範囲のことは、私も頑張りたいです。

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  • 管理人:りほこ
    元モデルのアラフォー主婦。
    合成界面活性剤不使用生活を10年以上続けています。
    ブログは2016年8月半ばから始め、お陰様で3か月目で月間10万PV達成。
    ブログは試行錯誤中で、とくに初期の手直しが全然できていないので、至らないところが多々あると思いますがよろしくお願いします。
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