光目覚まし時計intiSQUARE(インティスクエア)で起床のストレス解消!キャスト

公開日: : 最終更新日:2017/06/18 美・健康

2017年6月21日放送の「キャスト」(関西ローカル)で、睡眠特集があり、光目覚ましinti SQUARE(インティスクエア)が紹介されるようです。

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光目覚まし「intiSQUARE」(インティスクエア)とは

intiSQUARE(インティスクエア)は、81%の人が朝起きるのがラクになったという、光目覚まし時計。音ではなく、光で起こしてくれます。

2500ルクス以上の明るい光を目から浴びると、目覚めを促すセロトニンという脳内物質が活性化しますが、インティスクエアは20000ルクスという朝日と同等の明るさです。その光を浴びることで、ストレスなく、スッキリ目が覚めることができるのです。

起床時に明るい光を浴びると、体内時計がリセットされ、朝は目覚めやすく、夜はきちんと眠くなり、グッスリ眠ることができます。

目覚める時だけでなく、朝食中、仕事中、勉強中などにも光を浴びると、集中力が高まったり、イライラを抑え、効率が高まります。

より詳しい商品説明は、後述の通販サイトのリンクにあります。

[注意点]

ただ、布団を頭からかぶる人や、うつぶせで寝る人、寝返りで、光の当たらない方向を向いてしまうなどの場合には、効果が十分に出ない可能性もあります。設置場所は重要ですね。

太陽をイメージして、頭よりやや高い場所に設置するのがいいのですが、ちょうどいい位置に棚などがない場合は、壁に貼り付けるなどしなければなりませんし、電源の位置との兼ね合いで、事前に、ある程度、設置場所はイメージしておいたほうがいいかも知れません。

SNS上の口コミなど

価格についての意見

「欲しいけれど高い」という声が多いですね。学生さんなどには辛い価格かも知れません。

光目覚ましinti SQUARE(インティスクエア)の通販サイト

インティスクエアは、公式サイトが一番安いようです。公式サイトは下記↓

音で起きるのとは異次元の快適な目覚めを促す光目覚まし時計inti(インティ)

インティスクエアは、下記の楽天市場でも購入できます。 アマゾンでも探しましたが、見つかりませんでした。

ほかの安価な光目覚まし時計は、十分に目が覚めるだけの光量がないようです。

 

YOKONE2(ヨコネ)の通販サイト

「キャスト」では、intiSQUAREとともに、横向き寝専用まくら「YOKONE2」(ヨコネ2)も紹介されるようです。横向きに寝る人にとってはいいですね!

 

最後に

正直、私も欲しいなと思いましたが、残念ながら、私は夫と子供と3人で寝ているため、使えません。私は子供や夫より先に起きて、朝の用事をするので、一緒に起きられたら、かえって困るのです…。朝は唯一、ゆっくりできる時間なので、思いがけず、子供が早起きしてきたらガッカリな感じです。

私は低血圧ですが、起床に関しては苦痛ではなく、パッと起きられます。そういう意味では、光目覚ましなど使う必要がないと思われるかも知れませんが、アラーム音で仕方なく目覚めるのと、光で気持ちよく目覚められるのとであれば、後者がいいに決まっています。

また、「紫外線をほとんど出さない明るさ」というのも魅力です。毎朝、起床してから太陽の光を浴びたら、身体にとっていいのは知っていましたが、紫外線が怖くて、すっぴんの状態では光を浴びる気になれませんでした。目覚ましとしては使えなくても、朝、光を浴びるためにだけ購入しようかなと思いました。

価格が高いという声も多いですが、毎日使うもので、小さくても起床というストレスから解放されるなら、価値はあると思います。

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  • 管理人:りほこ
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    合成界面活性剤不使用生活を10年以上続けています。
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