柳澤英子の食べるだけでやせるダイエットの簡単レシピ本紹介!金スマ

公開日： 2016/11/11 : 最終更新日：2017/09/24 美・健康, 食

2016年11月11日(金)の「中居正広のキンスマスペシャル食べるだけで痩せる新ダイエット」で、柳澤英子さんの本が紹介されるようです。

追記:2017年9月25日(月)放送の「ビビット」にも登場するようです。

９月２５日の #ビビット
「#やせるおかず作りおき」の著者 #柳澤英子さんが登場！自身も５０歳を過ぎてからやせるおかずを食べ、１年間で２６kg も減量！ダイエット料理とは思えないボリューム満点でおいしいおかず満載！さらに番組スタッフもダイエットに挑戦！果たして結果は！？#tbs pic.twitter.com/ZjZDccKGse

— TBS ビビット (@vivit_tbs) 2017年9月24日

柳澤英子さんとは

柳澤英子さんは料理研究家で、忙しい人でも苦にならずに作れるよう、無駄を省いた簡単レシピが、主婦から支持されています。

柳澤英子さんの著書である「やせるおかず作りおき」シリーズ（小学館）は累計100万部を超えるベストセラーになっています。

やなぎさわえいこ
生年月日は1959年12月21日
年齢は56歳(2016年11月現在)
株式会社ケイ・ライターズクラブの代表取締役
出身地は茨城県筑西市

1982年頃から編集・ライターの活動を開始

1987年編集プロダクションの株式会社ケイ・ライターズクラブを設立

料理関連のムック、広告等の制作に携わり、レシピ開発などにも関わりました。

2002年「ひとりごはん」を出版

2012年　25kgのダイエットに成功した経験から「ぐうたらダイエット」を出版

現在は、テレビ出演をしたり、TBSの「おびゴハン」にレシピを提供したりもしています。

SNS上の柳澤英子レシピの感想など

実家・義実家へのお土産用に、鶏ハムつくりました。レシピは、柳澤英子さんの『やせるおかず作りおき』より。仕込みはたった15分だし、塩だけなのに、なぜこんなにしっとりー！！ pic.twitter.com/eHcLJvnLT6

— cyococyoi＠１歳男の子育て中 (@cyococyoi_sun) 2016年12月30日

柳澤英子レシピはいつだって薄い塩味。 pic.twitter.com/0aO7wix22s

— よ～こ (@self_fish) 2016年12月28日

柳澤英子さんのレシピを作っていると、醤油をほとんど使わない塩と胡椒をやたらに使う卵も結構使うだな。

— よ～こ (@self_fish) 2016年12月26日

柳澤英子レシピ。一品2人分の出来上がり量にすごく並があるんだけど、ネットに転載している人の気分？ pic.twitter.com/BYxQmPKio3

— よ～こ (@self_fish) 2016年12月26日

ダイエット開始45日目✨
クリスマス🎄二日間飲み食いし過ぎて体重が😵😵😵💦#11月12日の夕飯からダイエット開始 #やせるおかず作りおき #柳澤英子 #金スマ #リバウンドな… https://t.co/d5h0WnkqZd pic.twitter.com/QFaeVBX5mw

— 小川真弓 (@anjerike16) 2016年12月26日

ダイエット開始43日目✨
大阪入りすると、相変わらず体重が減って行かない😵💦
ゆっくり頑張ろう😊💕💖✨#11月12日の夕飯からダイエット開始 #やせるおかず作りおき #柳澤英子… https://t.co/3o1OROrXGv pic.twitter.com/WmOG7L4XGw

— 小川真弓 (@anjerike16) 2016年12月24日

柳澤英子レシピ。だいぶコツがわかってきた。 pic.twitter.com/MVu2TJDspD

— よ～こ (@self_fish) 2016年12月23日

柳澤英子レシピのポークソテー。とオムレツ（小松菜入り） pic.twitter.com/UHa4K5yug1

— よ～こ (@self_fish) 2016年12月20日

大根6センチくらいを薄切りにして塩振って5分置いてから水洗いして塩を落としてしっかり水を絞ったやつに酢大さじ2に和風顆粒だし小さじ1をまぶして揉み込んだやつに七味まぶした箸休めがめっちゃさっぱりしてうましで止まらない
柳澤英子先生の糖質オフレシピです
とてもうまい

— lema (@elliylema) 2016年12月20日

柳澤英子さんのダイエットレシピに付き合わされて1週間。痩せた。今まで色んなダイエットに付き合わされたけど一番効果早いな。

— ファビュラスなごんだわら (@w_gondawara) 2016年12月19日

ダイエット開始39日目✨
ゴーヤとハムのマリネ❣
ゴーヤは苦いんだよね〜💦#11月12日の夕飯からダイエット開始 #やせるおかず作りおき #柳澤英子 #金スマ #リバウンドな… https://t.co/jltyw5q74k pic.twitter.com/aPPuYRF65S

— 小川真弓 (@anjerike16) 2016年12月19日

ダイエット開始38日目✨
豚肉のカレー煮😊✨
カレーの風味がなかなか美味しかった❣#11月12日の夕飯からダイエット開始 #やせるおかず作りおき #柳澤英子 #金スマ #リバ… https://t.co/3zhFQGeXLW pic.twitter.com/eIFwMwolh6

— 小川真弓 (@anjerike16) 2016年12月19日

おお、なんと #あすけんつけ続け、最近 #柳澤英子さんの「作りおきダイエットマリネ」を作って食べてたら、3ヶ月で2キロ痩せられたー(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) ただ月一痩せ期があるのでそれかもしれんけどな。その後なぜか爆食期があってあっさり戻ったのを思い出したけど（笑） pic.twitter.com/r4QaIRqkdh

— ヨーコwithレオハチ (@toraneko_tw) 2016年12月17日

ダイエット開始36日目✨
しめじとハムの洋風ナムル❣
飽きずに食べれてます🎵#11月12日の夕飯からダイエット開始 #やせるおかず作りおき #柳澤英子 #金スマ #リバウンド… https://t.co/MvNyh8l0YV pic.twitter.com/bDKuj2w3vg

— 小川真弓 (@anjerike16) 2016年12月17日